Emoties
De kracht van emoties beheersen.
Emoties zijn heerlijk als jij je gelukkig voelt, vervelend echter als ze je negatief overheersen. Emoties hebben een sterke invloed op ons denken en doen.
De therapie bestaat uit sessies van 60 tot 90 minuten. De klachten die je hebt en het behandeldoel staan hierbij centraal. Deze worden zo concreet mogelijk geformuleerd.
Afhankelijk van het probleem gaan we werken op een manier die bij jou past. Hierbij wordt gebruik gemaakt van verschillende veilige, erkende en internationaal gehanteerde methodieken, zoals:
NeuroLinguïstischProgrammeren (NLP), Systemisch werken (Familie en Organisatie opstellingen), Oplossingsgerichte therapie, Time Line Therapy, Hypnotherapie, EFT, Transactionele Analyse, Lichaamsbewustzijn en Provocatieve therapie.
Er wordt o.a. gewerkt met oefeningen en opdrachten die je thuis kunt doen, zoals registratie- en schrijfopdrachten.
“Writing is a form of therapy; sometimes I wonder how all those, who do not write, compose, or paint can manage to escape the madness, melancholia, the panic fear, which is inherent in a human condition.”
Graham Greene, English writer, 1904–1991
Indien passend maken we gebruik van mindfulness technieken voor ontspanning en acceptatie. Eveneens kan aanvullend gebruik gemaakt worden van ondersteunende computerprogramma’s en e-coaching. Ook heb ik vaak een verhelderend artikel klaarliggen dat specifiek gericht is op je klacht.
De kracht van emoties beheersen.
Emoties zijn heerlijk als jij je gelukkig voelt, vervelend echter als ze je negatief overheersen. Emoties hebben een sterke invloed op ons denken en doen.
Word je soms door angst verlamd of houdt het je tegen om dingen te doen? Angstklachten zijn de meest voorkomende psychische klachten waar mensen last van kunnen hebben.