Piekeren
Word je gek van al je zorgelijke gedachten en beheerst het je leven?
“Piekeren neemt de zorgen voor morgen niet weg, maar wel de kracht van vandaag.“
Je denkt over veel dingen na en maakt je vaak zorgen over wat er allemaal kan gebeuren ofwel je ziet veel ‘beren’ op de weg. Je voelt je vaak verantwoordelijk voor alles en denkt dat het nodig is om alles heel goed te overdenken, zodat het maar vooral niet misgaat. Je voelt je gejaagd, rusteloos, onzeker, prikkelbaar en gespannen. Mogelijk heb je last hebt van een constante gedachtestroom die ‘s nachts niet wil stoppen. Je hebt moeite met slapen en ’s ochtends ben je niet goed uitgerust. Het put je uit en ontspannen lukt niet meer waardoor je in een vicieuze cirkel terecht komt.